What do you do to calm your nerves when things are getting tough?
Jag borde bli bättre på att ta det lugnt. Jag har en viss nivå stress som jag tål men sedan rinner bägaren över. Då vill jag helst inte göra något men nu när jag har gått på yoga ett tag så har jag lärt mig att andas. Så jag andas på kvällen och morgonen och försöker hitta ett lugn. Sedan finns det vissa tillfällen när det bara är att ta sig igenom det oavsett hur otäckt det är.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar